Le shiatsu puise ses racines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), une approche millénaire qui considère l’être humain dans sa globalité – corps, esprit et émotions. Selon cette philosophie, le bien-être dépend de la circulation harmonieuse de l’énergie vitale, appelée Qi, à travers des réseaux énergétiques (les méridiens) contenant les points d’acupression présents dans tout le corps. Lorsque cette énergie circule librement , l’équilibre intérieur s’installe ; lorsqu’elle se bloque ou s’affaiblit, des déséquilibres peuvent apparaître.
Le shiatsu s’appuie sur cette vision pour soutenir la circulation énergétique et favoriser un meilleur équilibre global. Grâce à des pressions douces et fermes, des étirements et un toucher attentif, il aide le corps à retrouver son rythme naturel et à relâcher les tensions accumulées.
Lors d’une séance, la personne est allongée sur une table de soin, dans une atmosphère calme et bienveillante. La séance débute par un court entretien, afin de cerner les besoins du moment et d’orienter le travail. J’utilise ensuite des pressions et mobilisations adaptées, parfois accompagnées d’un massage à l’huile végétale d’arnica, enrichie selon les besoins de quelques huiles essentielles au niveau des cervicales, épaules, dos et articulations.
Une séance dure 1 heure et quart. C’est un moment de relâchement profond, de déconnexion à soi et de recentrage, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun.
Avant la première séance, une fiche de confidentialité pour les données personnelles de santé, conforme au Règlement général sur la protection des données (RGPD), est remise et signée afin que chaque client sache comment ses données sont utilisées et protégées.
Le shiatsu ne remplace pas un suivi médical, il s’inscrit comme une pratique d’accompagnement du bien-être, reconnue par l’Organisation Mondiale Santé en 1997 comme « médecines traditionnelles » et non conventionnelles.
Une séance de shiatsu est avant tout un moment de détente profonde et de recentrage. Elle permet d’accompagner le corps dans son propre mouvement d’équilibre et favorise :
- un relâchement global des tensions physiques et mentales
- une amélioration de la vitalité et du ressenti corporel
- une meilleure qualité de sommeil
- une respiration plus libre et plus calme
- un apaisement émotionnel
- une plus grande clarté intérieure et un ancrage renforcé
- une meilleure récupération après des périodes de stress, de surmenage ou de fatigue.
Pourquoi faire une séance de shiatsu ?
Chacun peut recevoir une séance de shiatsu à son rythme, en prévention ou pour accompagner une période de vie plus chargée. Il peut être particulièrement indiqué lorsque l’on souhaite :
- évacuer le stress ou la surcharge émotionnelle du quotidien
- retrouver de l’énergie après une période de fatigue ou de tension
- favoriser la détente musculaire (dos, nuque, épaules, jambes)
- accompagner les changements de saison ou les transitions de vie
- mieux gérer les émotions et améliorer la qualité du sommeil
- soutenir un équilibre intérieur dans les moments de déséquilibre ou de questionnement
- s’offrir une parenthèse de recentrage, pour simplement se reconnecter à soi.
points d’acuponcture de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Attention, le shiatsu et les autres méthodes douces proposées ne se substituent pas à une consultation médicale.