La naturopathie est une approche globale du bien-être, non médicale, qui accompagne la personne pour retrouver son équilibre naturel – corps, esprit et hygiène de vie.
Elle repose sur l’idée que chacun possède une capacité de régulation et de résilience et que l’accompagnement consiste à clarifier ce qui freine ou déséquilibre cette dynamique, en recherchant la cause de la cause, pour agir de manière durable et personnalisée.
J’ai été formée à la naturopathie à l’École de Santé Naturelle dans une pédagogie complète et pratique, couvrant :
- l’anatomie et la physiologie
- l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique
- les outils naturels : phytologie (les plantes), l’aromatologie (les huiles essentielles), hydrologie (utilisation de l’eau),
- accompagnements spécifiques
- micronutrition, microbiologie, pharmacologie
Les 3 piliers de la naturopathie :
- Alimentation : adapter et équilibrer son alimentation selon ses besoins et son rythme de vie.
- Gestion du stress et des émotions : techniques de respiration, relaxation, accompagnement émotionnel.
- Activité physique : mouvements et exercices adaptés pour soutenir l’énergie et la vitalité.
Ces piliers sont soutenus par des outils naturels comme la phytologie, l’aromatologie, l’hydrologie, pour accompagner le corps dans son équilibre global.
Mon objectif est d’aider chacun à retrouver énergie, vitalité et harmonie en tenant compte de son rythme et de ses besoins spécifiques, en recherchant la cause de la cause pour un accompagnement véritablement personnalisé.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
La 1ère séance dure 1h30 durant laquelle je vais poser plusieurs questions afin de connaître les habitudes, l’hygiène de vie du consultant, son rythme de vie, son hygiène alimentaire et lui poserai des questions relatives aux différents systèmes physiologiques : digestif, psycho-émotionnel, cardiovasculaire, ostéo-articulaire, tégumentaire, respiratoire, uro-génital et immunitaire.
Cela s’appelle un bilan de vitalité.
Suite à cela, le consultant recevra un Programme d’Hygiène de Vie sous 48h par mail. Les séances de suivi consisteront à ajuster les besoins et à continuer le travail de renforcement.
Avant la première séance, une fiche de confidentialité pour les données personnelles de santé, conforme au Règlement général sur la protection des données (RGPD), est remise et signée afin que chaque client sache comment ses données sont utilisées et protégées.
Bienfaits :
- renforcement de l’énergie et de la vitalité
- meilleure gestion du stress et des émotions
- amélioration du sommeil et de la récupération
- meilleure conscience de ses besoins corporels et alimentaires
- amélioration du confort digestif et du métabolisme
- accompagnement lors des changements de saison ou périodes de fatigue
- harmonie globale entre corps et esprit
Quand envisager une séance ou un accompagnement en naturopathie ?
- prévenir les déséquilibres et maintenir son énergie
- accompagner les périodes de fatigue ou de stress prolongé
- clarifier ses habitudes alimentaires et de vie
- favoriser un meilleur sommeil et une détente profonde
- trouver un accompagnement naturel pour traverser des changements de vie ou de saison
- prendre du temps pour soi et retrouver un rythme plus harmonieux.
Pour rappel, les séances de naturopathie ne remplacent en aucun cas votre suivi médical.