La naturopathie est une approche globale du bien-être, qui accompagne la personne pour retrouver son équilibre naturel – corps, esprit et hygiène de vie.
Elle repose sur l’idée que chacun possède une capacité de régulation et de résilience et que l’accompagnement consiste à clarifier ce qui freine ou déséquilibre cette dynamique, en recherchant la cause de la cause, pour agir de manière durable et personnalisée.
Depuis mars 2023, je me forme à la naturopathie à l’École de Santé Naturelle dans une pédagogie complète et pratique, couvrant :
- l’anatomie et la physiologie
- l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique
- les outils naturels : phytologie (les plantes), l’aromatologie (les huiles essentielles), hydrologie (utilisation de l’eau),
- accompagnements spécifiques
- micronutrition, microbiologie, pharmacologie
Les 3 piliers de la naturopathie :
- Alimentation : adapter et équilibrer son alimentation selon ses besoins et son rythme de vie.
- Gestion du stress et des émotions : techniques de respiration, relaxation, accompagnement émotionnel.
- Activité physique : mouvements et exercices adaptés pour soutenir l’énergie et la vitalité.
Ces piliers sont soutenus par des outils naturels comme la phytologie, l’aromatologie, l’hydrologie, pour accompagner le corps dans son équilibre global.
Mon objectif est d’aider chacun à retrouver énergie, vitalité et harmonie en tenant compte de son rythme et de ses besoins spécifiques, en recherchant la cause de la cause pour un accompagnement véritablement personnalisé.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
La séance dure a minima 1h30 durant laquelle je vais poser plusieurs questions afin de connaître les habitudes, l’hygiène de vie du consultant, son rythme de vie, son hygiène alimentaire et lui poserai des questions relatives aux différents systèmes physiologiques : digestif, psycho-émotionnel, cardiovasculaire, ostéoarticulaire, tégumentaire, respiratoire, uro-génital et immunitaire.
Cela s’appelle un bilan de vitalité.
Suite à cela, le consultant recevra un Programme d’Hygiène de Vie sous 48h par mail. Les séances de suivi consisteront à ajuster les besoins et à continuer le travail de renforcement.