Une séance de shiatsu est avant tout un moment de détente profonde et de recentrage. Elle permet d’accompagner le corps dans son propre mouvement d’équilibre et favorise :
- un relâchement global des tensions physiques et mentales
- une amélioration de la vitalité et du ressenti corporel
- une meilleure qualité de sommeil
- une respiration plus libre et plus calme
- un apaisement émotionnel
- une plus grande clarté intérieure et un ancrage renforcé
- une meilleure récupération après des périodes de stress, de surmenage ou de fatigue.
Pourquoi faire une séance de shiatsu ?
Chacun peut recevoir une séance de shiatsu à son rythme, en prévention ou pour accompagner une période de vie plus chargée. Il peut être particulièrement indiqué lorsque l’on souhaite :
- évacuer le stress ou la surcharge émotionnelle du quotidien
- retrouver de l’énergie après une période de fatigue ou de tension
- favoriser la détente musculaire (dos, nuque, épaules, jambes)
- accompagner les changements de saison ou les transitions de vie
- mieux gérer les émotions et améliorer la qualité du sommeil
- soutenir un équilibre intérieur dans les moments de déséquilibre ou de questionnement
- s’offrir une parenthèse de recentrage, pour simplement se reconnecter à soi.